SZCZEGÓŁY

BAZA WIEDZY - Atlas ćwiczeń - DWUGŁOWY




Mięśnie dwugłowe uda stanowią potoczną nazwę mięśni tylnej części uda. W skład grupy mięśni tylnej części uda wchodzą mięśnie dwugłowy uda, półbłoniasty, półscięgnisty. Te 3 mieśnie stanowią grupę mięśni kulszowo goleniowych. Najważniejszą funkcją tej grupy mięśni jest zginanie stawu kolanowego. Do innych funkcji należy obracanie i przywodzenie uda, a także unoszenie i opuszczanie miednicy. Bardzo często zaniedbuje się ćwiczenia tylnej części uda, co prowadzi do zaburzenia równowagi siły mięśniowej między przednią a tylną częścią mięśni ud. Nierównowaga siły mięśni może prowadzić do schorzeń kręgosłupa, a także stawów kolanowych.
copyright © 2012 Łukasz Bort. Trener personalny
created by Kerris Identify